Van ouderschapsverlof naar een nieuwe baan met het Back to Business-pakket – Juha Falck, Qvik

Dankzij het Back to Business-pakket van Auntie kon Juha Falck, Sales Executive bij Qvik, na 5 maanden thuis weer terug naar kantoor. ‘Het pakket was bemoedigend en gaf me nieuwe inzichten. De professionals van Auntie weten waar ze het over hebben, dus de communicatie met hen is erg prettig. Ze stellen de juiste vragen zodat je zelf begrijpt hoe je het probleem kunt oplossen.’ Met de professional van Auntie begon het vanaf de eerste sessie meteen goed en de twee vonden snel een gemeenschappelijke basis.

Zorgen voor lichaam en geest

Juha zit al heel lang in de IT-industrie en ziet hoe veel van zijn vrienden goed voor hun lichaam zorgen. Ze gaan regelmatig naar de sportschool en lopen marathons. Maar ze doen niet hetzelfde voor hun geest. Iemands welzijn zou prioriteit moeten hebben en gelukkig zijn er allerlei hulpmiddelen beschikbaar om de geest te helpen herstellen. 

Volgens Juha zou iedereen baat hebben bij verschillende diensten voor geestelijke gezondheid en welzijn. Hij heeft zijn welzijn tot een centrale prioriteit in zijn leven gemaakt, met middelen zoals filosofie en meditatie. Juha mediteert al enkele jaren elke dag, wat hem een breder perspectief heeft gegeven en hem heeft geholpen zijn mentaliteit te verbeteren. Hij gebruikt technologie, zoals een meditatiehoofdband, als onderdeel van zijn beoefening. 

Werken in een klantgerichte rol in een branche als IT gaat gepaard met stressvolle en spannende situaties, zelfs voor een ervaren medewerker als Juha. Gelukkig heeft hij geleerd om ademhalingsoefeningen op te nemen in zijn dagelijkse routine om stress te verminderen. Door zich te concentreren op deze eenvoudige handeling heeft hij geleerd beter om te gaan met stress in het dagelijks leven. Dat doet hij bijvoorbeeld door een ademhalingstechniek toe te passen waarbij hij vijf keer in- en uitademt. Het belang van ademen werd ook besproken met een professional van Auntie.

Van ouderschapsverlof naar een nieuwe baan

Het leven tijdens de coronacrisis heeft Juha ook positieve veranderingen gebracht: zijn eerste kind werd geboren net voordat de beperkingen werden ingevoerd. Juha was blij dat hij zijn kind groter zag worden, iets wat veel vaders missen wanneer ze het grootste deel van de dag op kantoor zitten. Later, tijdens het ouderschapsverlof, kon hij zich volledig concentreren op zijn nieuwe rol van vader. Hij werd niet in meerdere richtingen tegelijkertijd getrokken, wat maar al te vaak het geval was op het werk. Na een lange periode niet gewerkt te hebben, begon hij aan een nieuwe baan. Het Back to Business-pakket kwam dus precies op het juiste moment om Juha’s terugkeer naar het werk te ondersteunen. 

Het Back to Business-pakket bood Juha een ondersteunende plek om te praten over zijn terugkeer naar het werk. In de loop van de sessie kwamen er ook andere onderwerpen aan de orde, zoals werkidentiteit en bedriegerssyndroom. Moet je je vaardigheden bewijzen wanneer je een hogere functie krijgt? Dit soort thema’s kon Juha met professional van Auntie bespreken. Hij ontdekte ook dat hij een innerlijke criticus heeft die vragen stelt als: ‘Ben jij wel uit het juiste hout gesneden voor deze dingen?’

‘Deze dingen kunnen uitspreken bij een professional heeft mijn zelfvertrouwen een boost gegeven. Dankzij de psychologische steun van Auntie heb ik veel aha-ervaringen en inzichten gehad die ik nu zowel in mijn privé- als in mijn professionele leven kan toepassen.’ 

Zelftwijfel overwinnen in muziek en werk 

Muziek speelt ook een belangrijke rol in Juha’s leven. Hij is muziekproducent en maakt muziek onder de naam Millennium Falck. Hij mixt en mastert, en geeft ook optredens. Hij is het meest creatief in de avonduren wanneer hij aan zijn muziek werkt. Hij heeft tijdens het coronatijdperk twee volledige albums uitgebracht. Juha merkt dat zijn muzikale inspanningen hem helpen om ook in de zakelijke omgeving creatief te denken, en vanwege deze kwaliteit heeft hij op het werk speciale verantwoordelijkheden gekregen. 

Juha heeft veel innerlijk werk verzet, maar had de verbinding tussen zijn muziek en zijn dagelijkse werk nog niet gemaakt. Dezelfde twijfels over zijn bekwaamheid kwamen ook aan de oppervlakte aan de muzikale kant. Met de professional van Auntie realiseerde Juha zich dat hij geen onderscheid hoeft te maken tussen zichzelf als artiest en als werknemer, maar dat hij deze twee persona’s met elkaar kan integreren. ‘Ik ben het niet die aan mezelf twijfelt, het is de innerlijke criticus in mij die me naar beneden probeert te halen.’ Na dit besef heeft Juha meer zelfvertrouwen gekregen en twijfelt hij niet meer aan zijn vaardigheden in zakelijke situaties met klanten. ‘Die gevoelens zijn gewoon helemaal verdwenen. Het is een mooi voorbeeld van iets heel concreets dat snel veranderde na de start met het Back to Business-pakket‘, vertelt Juha. 

In het begin is intensieve begeleiding nodig bij de terugkeer naar het werk

Het Back to Business-pakket is een geweldige manier om weer aan het werk te gaan. Juha was verrast hoe intens het Auntie-pakket was. De grootste behoefte aan ondersteuning is meestal aan het begin, en als je in een nieuwe omgeving komt, is het goed dat je eventuele zorgen of problemen met een neutraal persoon kunt bespreken. Juha vindt dat hij zich goed heeft aangepast aan zijn nieuwe baan. Zelfs zijn manager zei al na een paar weken dat het voelt alsof Juha al heel lang bij het bedrijf werkt. 

De professional van Auntie was een betrouwbare ondersteuning voor Juha bij de terugkeer naar het werk en heeft hem waardevolle inzichten gegeven. Er is ruimte voor zelfreflectie en een veilige ruimte om openlijk over je gedachten te praten. Juha vindt het belangrijk om preventieve en continue ondersteuning te zoeken voor zijn geestelijk welzijn. ‘In de wervingsfase hoorde ik dat Qvik Auntie gebruikt. Voor mij was het een groot voordeel, en het heeft me absoluut geholpen bij mijn beslissing om van baan te veranderen. Hoewel ik Auntie nog niet eerder had gebruikt, was het feit dat Qvik in zo’n dienst heeft geïnvesteerd een sterk signaal dat ze goed voor hun medewerkers zorgen.’ 

Juha raadt aan om ongeveer 2 weken na aanvang van een nieuwe baan met het Back to Business-pakket te beginnen. Goede mensen zijn waardevol voor het bedrijf en als ze in een vroeg stadia worden ondersteund, levert de wervingsprocedure positieve resultaten op.

Het stigma is aan het verdwijnen

Volgens Juha is het stigma rond geestelijke gezondheidsproblemen de afgelopen tien jaar in Finland sterk afgenomen. Het is nu acceptabel om over psychisch welzijn te praten en om naar een psycholoog te gaan. In het dagelijks leven stapelen allerlei dingen zich op en Juha is ook meer van zijn innerlijke gedachten gaan delen met zijn vrienden. Vooral mannen hebben de neiging om zich hoe dan ook sterk voor te doen. Daarom is het des te belangrijker voor hen om over verschillende dingen te praten en meer emoties te tonen.  

Iedereen heeft wel een psychische last te dragen en hoe ouder ik word, hoe duidelijker ik doorheb dat iedereen op zijn eigen manier beschadigd is. Een geestelijke-welzijnsdienst biedt een veilige plek om met verschillende dingen om te gaan. En belangrijker nog: je hebt iemand die jouw eigen koppige opvattingen en denkpatronen ter discussie stelt.

Juha Falck, Qvik